Höherer Trainingseffekt mit Spaß in der Stunde

An den Donnerstagen (07.03.2015) der letzten drei Wochen war das Thema Lachen wieder gaaanz groß geschrieben. Ich hatte zwar tolle Intervall Trainingsstunden geplant, aber das heißt ja in den letzten Wochen nicht. Denn es kann schon sein, dass die Herzis meine Stunden gar nicht so annehmen wie geplant oder, dass eine Übung einfach nicht so funktioniert, wie ich es mir gedacht habe. Dadurch, dass aber viel gelacht wird, ist die Trainingsbeteiligung im Moment sehr gut, denn wer Spaß hat, kommt auch wieder.....