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Zumba®-Instructor und Aerobic-Trainerin:

Dagmar Walderstein
Tel.: 04954 / 990033
Mail: walderstein[at]web.de

Training: Mo. 18:45 - 19:45 & Do. 19:00 - 20:00

Zumba®ist ein Lateinamerikanisches Tanzfitness-Programm, welches vom Tänzer und Choreografen Alberto“ Beto“ Perez Anfang der 90ziger entwickelt wurde.Nach einem Aufwärmteil wird dann zu lateinamerikanischer Musik getanzt. Jedes Lied hat seine eigene Choreografie, diese werden dann über Wochen trainiert und somit erlernbar. Fließende Bewegungen mit Armen und Hüften sind Bestandteil einer Zumba®Stunde. Genauso wie die abwechselnd schnellen und langsameren Rhythmen vom Salsa, Cumbia, Merrenge oder Reggaeton.Zumba® ist eine Party, bei der viele Kalorien mit viel Spaß verbrannt werden und man kann einmal vom Alltag abschalten.Kommt vorbei, macht mit. Bringt Hallenschuhe, ein Handtuch und was zum Trinken mit.Auch hier ist ein Einstieg jederzeit möglich, es ist kein zeitlich begrenzter Kurs.

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