Völkerball kennt jeder noch aus der Schulzeit, allerdings ist es kaum damit zu vergleichen, die Regeln beim Völkerball im Verein sind deutlich zu unterscheiden. Trotzdem ist es ein Sport, der viel Spaß macht, vor allem mit einem guten Team.

Das Spiel:

Das Völkerballspiel ist eine Mannschaftssportart, bei der es insbesondere auf Wurfgenauigkeit und Fangsicherheit ankommt. Zwei Mannschaften mit je sieben Spielerinnen stehen sich in einem Spielfeld gegenüber. Weiterhin gehört zu jeder Mannschaft eine sogenannte "Hinterfrau", die sich hinter der Grundlinie des gegnerischen Feldes aufhält. Die Grundidee des Spiels ist es, mit dem Ball eine Gegenspielerin abzuwerfen. Gewinner ist die Mannschaft, die als Erste alle gegnerischen Spielerinnen abgeworfen hat. 

In Niedersachsen sieht die Regel einen Freiwurf von der Grundlinie vor. Eine bereits abgeworfene Spielerin kann sich auf diese Weise wieder ins Spiel bringen. Das fördert nicht nur den Spielwitz, sondern motiviert auch alle Spielerinnen zur aktiven Teilnahme am Spiel.